Gün içinde sesinizin sık sık kısılması veya konuşurken boğazınızda yorgunluk hissetmeniz ses teli rahatsızlıklarının habercisi olabilir. Ses sağlığınızı korumak için:
Gün içinde bol su tüketin.
Bağırarak veya fısıldayarak konuşmaktan kaçının.
Boğazınızı sık sık temizleme (öksürme) hareketini bırakın.
Kafein ve asitli içecek tüketimini sınırlandırın.
Ses kısıklığı 2 haftadan uzun sürerse mutlaka bir KBB uzmanına ve dil konuşma terapistine başvurun.